tips - träning

1 månad med vellafit kroppsskanner

Jag har använt mig av vellafit kroppsskanner i en månad nu. Det känns som att det inte händer något alls. Men jag har minskat i både vikt och fettprocent samtidigt samtidigt som muskelmassan är oförändrad.

Jag använder inte det här för att jag vill bli smal, men vill se om jag blir starkare av träningen och att fettet runt magen minskar. Jag vill se om jag får ett bättre resultat av den träning jag gör hemma och promenaderna. Det ska bli intressant att se om kosten jag äter bidrar till minskat fett runt magen. 

Får se vad som händer fram till sista januari. Jag vill komma i bättre fysisk form överlag. Tanken är att träna korta intervaller flera gånger om dagen när jag inte har huvudvärk och måste vila.