Ersätt skärmtid mot lästid
För ett tag sedan snubblade jag över ett Instagram-konto som delade idén att ersätta en del av den dagliga skärmtiden med läsning av fysiska böcker. Tanken verkade genialisk för mig. Med tanke på hur mycket tid jag personligen spenderar med min telefon – som jag gör just nu när jag skriver det här inlägget – känns det som en utmaning jag behöver ta itu med.
Att byta ut skärmtid mot läsning erbjuder inte bara en paus från den digitala världen utan också fördelarna med att fördjupa sig i en annan värld genom litteraturen. Det är ett sätt att lugna sinnet, utveckla empati och låta fantasin flöda fritt.
För att genomföra denna utmaning kommer jag att börja avsätta lika mycket tid varje vecka för läsning som jag normalt spenderar framför en skärm. Jag planerar att välja böcker som lockar mina intressen och som jag kan dyka in i utan distraktioner. Kanske är det en roman som jag länge velat läsa eller en fackbok som utvidgar mina kunskaper inom ett visst ämne.
Om du också känner att det är dags att minska din skärmtid och öka ditt läsande, varför inte gå med på den här utmaningen? Dela dina tankar och erfarenheter med mig i kommentarerna nedan. Kanske kan vi inspirera varandra att omfamna de positiva effekterna av att prioritera läsning i vår dagliga rutin.
