Träna med step up - bräda
Jag går just nu i snitt 7000 steg/dag. Målet är satt på 5000 steg. Lånade mammas två labradorer förra helgen och tog en promenad.
På en del gym finns ju Step up-brädor. Jag äger ingen sådan. Har istället en bra ersättare. En badrumspall. Hur smart är inte det?
Jag har inget gymkort. Tänker inte köpa något heller. Varför ska jag göra det när jag kan träna hemma - GRATIS?!