Cecilias Hälsoresa

I det DNA - test som jag har gjort så står det att jag inte är känslig för sömnbrist. Inte heller mot koffein dagtid. Det är inte helt sant. Jag har inte helt och hållet brytt mig tidigare om att ta reda på hur mycket koffein som är bra för mig och vart gränsen går för min vikt. 

När jag lägger mig är jag trött i huvudet. Det händer något när jag lägger huvudet på kudden. DÅ börjar tankarna att springa marathon I huvudet. 

Jag har därför tagit reda på EXAKT hur mycket koffein som jag kan dricka utifrån min kroppsvikt. 

Det är två påsar te och ett glas cola. Om jag inte dricker cola är det tre påsar te om dagen för mig. 

Glasen med tepåsar är endast för att visa hur mycket det är.

Jag använder en och samma tepåse hela dagen. Tar en ny påse nästa dag. 

Jag kan använda en tepåse med Lipton eller Earl Grey. Använder jag båda så räknas de påsarna som förbrukade. Byter jag påse efter dem till kvällen så är vi uppe i tre påsar. 

För många är det kanske struntsamma, men jag gjorde det testet av en anledning. Det är för att slippa gissa mig till vad som är bra för just mig och min kropp. Kan begränsningar av koffein hjälpa mig att sova bättre så är det verkligen värt det. Jag vägrar att ligga sömnlös på nätterna. 

En medicinläkare har sagt att jag inte ska dricka te eller cola efter 16.00. Ingen har sagt till mig att jag borde anpassa mängden koffein efter min kroppsvikt. Det bad jag AI göra. Därav vet jag numera hur mycket te jag kan dricka OCH sova gott om nätterna utan att ligga sömnlös. 

Många kanske tycker att ett DNA - test är ren bullshit. Men den vägledning jag har fått av att göra det testet är jag tacksam för. Mycket av det som stod i svaret kände jag igen. Det är som att de skannat av mig. Mycket stämmer faktiskt in på mig. 

Det bästa är att jag ALDRIG behöver göra om det.