Hur mycket godis är lagom?

Jag hört i flera år att jag äter mycket godis. När jag åt LCHF tyckte folk att jag var tråkig som slutat med socker.
Sådana slags kommentarer förvirrar bara och gör mig otroligt osäker. Det ger mig signaler om att inget jag gör av de två valen är bra nog för andra.
Det är svårt att göra alla nöjda. Jag vet att EN portion Polly eller annat godis är 30 gram.det känns lagom och man behöver inte köpa så mycket godis.